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之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
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“功夫小子”入伍來到武警上海總隊 一身功夫派瞭大用場
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正在為戰友們表演武術的“90後”戰士叫袁嘉誠，由於他擅長武術、功夫瞭得，被戰友們稱之為“功夫小子”。在袁嘉誠的帶動下，武警上海總隊一支隊五中隊官兵強體能、練技能、研戰法的熱情高漲，警營處處鬥志昂揚。
小袁的傢鄉在河南許昌。受少林文化影響，他自幼癡迷武術，13歲開始在河南白塔寺武校正式拜師學藝。在武校的三年裡，他吃盡瞭苦頭，憑著堅強的毅力堅持下來。
“俗話說習武不練功，到老一場空，武校特別註重打牢我們的基本功，而基本功的訓練是非常乏味枯燥的”。很多同齡人選擇武術，卻不能忍受寂寞，有的三天打魚兩天曬網，有的迷戀花拳繡腿、誤入歧途。小袁沉穩的性格使他經受住瞭武校嚴苛的管教約束和學習訓練。他把腿功、腰功、頭功、肩功和樁功當做打地基，一步一個腳印，日漸長進。憑著對武術的喜愛、堅韌的毅力和高超的悟性，最終他從眾多師兄弟中脫穎而出。
訓練場上，幾名戰士展劈挑撩，閃展騰挪，一招一式，有板有眼。他們是小袁最近新收的幾個“徒弟”。2011年12月，懷揣著對軍營的向往，“功夫小子”袁嘉誠參軍入伍來到武警上海總隊。紮實的武術功底對他幫助很大，新兵連三個月的操練對他來說“小菜一碟”。
善於思考的小袁發現，軍事訓練和武術有很多共通之處，“軍事訓練要求體能過硬，練習武術首先也要打好基礎；軍事訓練要求、持之以恒，武術也要求堅韌不拔；武警的訓練要求穩準快狠、一招制敵，練習武術同樣也以此為目標。”
訓練間隙，小袁經常發揮自己的特長，為戰友們展示才藝，調動訓練氛圍，不少戰友也想拜他為師，學個一招半式。小袁還在業餘時間認真研究武警戰術訓練的特點，結合部隊擔負的任務，將武警擒敵拳和武術動作融合在一起，潛心琢磨如何讓格鬥動作更加貼近實戰，比如在公共場所如何利用周圍地形和器物一招制敵，在敵眾我寡的情況下如何利用對方的軟肋以少擊多等。
“習武需要毅力，要講章法，這跟做人做事一樣。我們武警官兵執行任務時，隨時都會面臨危險，如果沒有平時深厚的功力修養，就很難在關鍵時刻臨危不亂、從容應對，更談不上圓滿完成各項急難險重的任務瞭。”袁嘉誠深有體會地說，武術蘊含中華傳統文化的精髓，對身體、學習、工作、生活都很有好處。
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